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2021年2月15日 : 仕事の合間のいい時間(o^^o)
こんばんは!

朝から13時過ぎまで激しく降っていた雨が嘘のように上がり

夕方は気持ち良く晴れましたね~(*^^*)

風は強かったけど、仕事の合間にちょっと散歩へ!



梅が咲いてました❤

きれーい(*´∇`*)







自然の癒しの力はすごい❤




道の真ん中でかんたんなストレッチして

(農道ですから!安全!笑💕)

元気に帰ってきましたヽ(´▽`)/



今年の私の目標は

「運動する」です!



少しずつ…始めてみまーすε-(´∀`; )
2021年2月4日 : いいな…(。・ω・。)💓
こんばんは!



本日は、職場が同じで仲良し!というお二人がよもぎ蒸しに💓


おひとりは、はじめてのよもぎ蒸し(^^)


おしゃべりしながら、とても楽しそうでした~💓





そして、よもぎ蒸しとマッサージのお客様

体が温まってからのマッサージは格別です✨





耳つぼダイエット1ヶ月目のお客様も

はじめてのよもぎ蒸しを体験!!


(耳つぼダイエットコースのお客様には

ダイエット応援の気持ちを込めて

よもぎ蒸し3回をプレゼントさせていただいてまーすヽ(´▽`)/💓)




などなど、

みなさんいい汗をかかれて

ホカホカの笑顔…(o^^o)



「温まった~!手も足もポカポカだよ!」

「久しぶりにこんなに汗かいた!気持ちいい~(´∀`)」

「お腹が温かーい(*´∀`*)肌もしっとりしてる!」



嬉しいご感想💓

喜んでいただけて良かった~💕





と、同時に





いいな…(。・ω・。)ジー







ということで!!



仕事終わりに入っちゃいました💓



(喜びに満ち溢れている顔( ̄∇ ̄)ヤッター)

汗もいっぱい出て!





あ~(*´∀`*)しあわせ…💓





女性はほんとに体を冷やさないように。




温かく、リラックスして、、
ご自身の体を大切にして下さい。




笑顔で過ごしてほしいです✨




あなたの笑顔が、周りを幸せにします(o^^o)💓




これは私も気をつけていること!笑





仕事や家庭のこと、それぞれいろいろありますが


時々リセットして



自分も、
周りのみんなも、

穏やかに、気持ちよく過ごしたいなと思ってます💓





笑顔になれた今日のおやつ💓笑





これも、幸せ~!!(*´∀`*)💕笑
2021年2月2日 : 食べ過ぎてしまった日(^◇^;)
こんばんは!


今日は節分!今年の節分は特別みたいですね💓

124年ぶりの2月2日だとか…


我が家でも豆まきをしましたよ~!


みなさんもされましたか?(o^^o)





そんな日の今日、サン・フラワーは定休日でした!



朝目覚めて窓の外を見ると…





雨上がりの青空に、キラキラひかる雨粒がいっぱい!!

とても気持ち良くスタートしました
(o^^o)




お昼はサン・フラワーから徒歩で行ける

和食の「魚しげ」さんへ💓



実はずっと気になってたお店!

やっと行けて嬉しい~ヽ(´▽`)/♪




海老芋💓



鰆の西京焼きと鮭の塩麹焼き💓



お刺身盛り合わせ💓

ごはんもお味噌汁も漬け物も…

最高においしかったです!!



お店の方たちの人柄も温かくて優しい雰囲気!

近くにこんな素敵なお店があったなんて🤭

おすすめのお店です💓



お腹いっぱいになった後は近所をお散歩。









風は強かったけど、いい天気でとても気持ち良かったです(o^^o)



そのあとは…おやつを…



厄落としなんて書いてあったら、

節分の今日!立春の前に食べなくちゃ!と

2つともぺろり😋



そして夜は恵方巻に、福豆(43個!)、恵方ロールケーキ…








我ながらさすがにちょっと食べすぎてしまいました(^◇^;)




うん!そんな日もあります(o^^o)



そんな時はまず、

楽しく、おいしくいただけたことに感謝して


明日、明後日で調整すれば良しd(^_^o)


と考えるようにしています。





食べ過ぎたり、太ることはないの?と

ありがたいことに聞かれることもありますが、

もちろん今日のようにあります!!笑

体重も増減あります(^_^;)



ただ、自分の中で、この範囲で!というのはあって、

習慣化しないよう

すぐ修正する!を心掛けています。




結局それが1番楽!

今までの私の経験から身に染みていること(^◇^;)



明日はよもぎ蒸し。。やろうかなぁ😂
2021年2月1日 : 毎日食べてたチョコレート…が!
こんばんは!



皆さんは、やめたくてもやめられない

ついつい癖になっちゃってること…



ありますか??



やめるには、かなりの気合いが必要ですよね(^◇^;)

我慢してまでやめられないし

でも、なんだかなーーー!!ってこと

あると思います💦



変えるのってなかなか難しい💦




耳つぼダイエットコース1ヶ月のお客様から

こんなご感想をいただきました💓

(嬉しい言葉がいっぱいで、こちらこそ感謝です(o^^o)💕)




毎日欠かさなかったチョコレート習慣が

気合を入れなくても、自然と



なんか。。いらないかも!



になっちゃいました!ヽ(´▽`)/💕





自然と無理なく変わっていくのが

失敗しないコツ(o^^o)

続けられるコツ♪





耳つぼダイエット、おすすめです(o^^o)💓


私も経験済みですので

質問、疑問、遠慮なく聞いてくださいね!(o^^o)v
2021年1月31日 : 自然と痩せてきました💓
こんばんは!




もうすぐ19歳になられる

社会人1年目の可愛いお客様💓が嬉しいご報告をしてくださいました(o^^o)



漢方よもぎ蒸しとリンパマッサージのセットコースがお気に入りで

今回で3回目!


「よもぎ蒸しとリンパマッサージをやり始めてから体重が減ってきたんです💓」


ヽ(´▽`)/ウレシイ~



なぜかというと…


血行が良くなるといいこといっぱい!が

まずひとつめの理由✨


血行が良くなると…

①疲労回復
②代謝改善
③肌や髪が綺麗に!
④肩こり、腰痛の緩和
⑤むくみ改善
⑥冷え性改善

…などなど

ザッとあげただけでもこんなに嬉しい効果が(*^^*)




そして、リンパの流れが良くなったこと!がふたつ目の理由✨



リンパには、老廃物や余分な水分、脂肪などを回収する働きがあり、

「体の下水管」とも言われています!

体にとって不要なものを外へ排出してくれるとても重要な働き!




血流とリンパ

この二つの流れが良くなることで

細胞レベルで体が元気になっていくんです✨




巡りが良くなり、代謝が上がり

自然と体重が減る✨

という嬉しい結果になったと思われます✨



嬉しい報告と、

ニコニコ話してくれる姿もとっても可愛いくて

私もつられてニヤニヤしてしまいました

(*´∀`*)ウフフ…






今の寒い時期、特におすすめコース!


ぜひお試しください💓





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