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2021年2月15日 : 仕事の合間のいい時間(o^^o)
こんばんは！

朝から13時過ぎまで激しく降っていた雨が嘘のように上がり

夕方は気持ち良く晴れましたね~(*^^*)

風は強かったけど、仕事の合間にちょっと散歩へ！

梅が咲いてました❤

きれーい(*´∇｀*)

自然の癒しの力はすごい❤

道の真ん中でかんたんなストレッチして

(農道ですから！安全！笑💕)

元気に帰ってきましたヽ(´▽｀)/

今年の私の目標は

「運動する」です！

少しずつ…始めてみまーすε-(´∀｀; )

2021年2月4日 : いいな…(｡･ω･｡)💓
こんばんは！

本日は、職場が同じで仲良し！というお二人がよもぎ蒸しに💓

おひとりは、はじめてのよもぎ蒸し(^^)

おしゃべりしながら、とても楽しそうでした~💓

そして、よもぎ蒸しとマッサージのお客様

体が温まってからのマッサージは格別です✨

耳つぼダイエット1ヶ月目のお客様も

はじめてのよもぎ蒸しを体験！！

(耳つぼダイエットコースのお客様には

ダイエット応援の気持ちを込めて

よもぎ蒸し3回をプレゼントさせていただいてまーすヽ(´▽｀)/💓)

などなど、

みなさんいい汗をかかれて

ホカホカの笑顔…(o^^o)

「温まった~！手も足もポカポカだよ！」

「久しぶりにこんなに汗かいた！気持ちいい~(´∀｀)」

「お腹が温かーい(*´∀｀*)肌もしっとりしてる！」

嬉しいご感想💓

喜んでいただけて良かった~💕

と、同時に

いいな…(｡･ω･｡)ｼﾞｰ

笑

ということで！！

仕事終わりに入っちゃいました💓

(喜びに満ち溢れている顔(￣∇￣)ﾔｯﾀｰ)

汗もいっぱい出て！

あ~(*´∀｀*)しあわせ…💓

女性はほんとに体を冷やさないように。

温かく、リラックスして、、
ご自身の体を大切にして下さい。

笑顔で過ごしてほしいです✨

あなたの笑顔が、周りを幸せにします(o^^o)💓

これは私も気をつけていること！笑

仕事や家庭のこと、それぞれいろいろありますが

時々リセットして

自分も、
周りのみんなも、

穏やかに、気持ちよく過ごしたいなと思ってます💓

笑顔になれた今日のおやつ💓笑

これも、幸せ~！！(*´∀｀*)💕笑

2021年2月2日 : 食べ過ぎてしまった日(^◇^;)
こんばんは！

今日は節分！今年の節分は特別みたいですね💓

124年ぶりの2月2日だとか…

我が家でも豆まきをしましたよ~！

みなさんもされましたか？(o^^o)

そんな日の今日、サン・フラワーは定休日でした！

朝目覚めて窓の外を見ると…

雨上がりの青空に、キラキラひかる雨粒がいっぱい！！

とても気持ち良くスタートしました
(o^^o)

お昼はサン・フラワーから徒歩で行ける

和食の「魚しげ」さんへ💓

実はずっと気になってたお店！

やっと行けて嬉しい~ヽ(´▽｀)/♪

海老芋💓

鰆の西京焼きと鮭の塩麹焼き💓

お刺身盛り合わせ💓

ごはんもお味噌汁も漬け物も…

最高においしかったです！！

お店の方たちの人柄も温かくて優しい雰囲気！

近くにこんな素敵なお店があったなんて🤭

おすすめのお店です💓

お腹いっぱいになった後は近所をお散歩。

風は強かったけど、いい天気でとても気持ち良かったです(o^^o)

そのあとは…おやつを…

厄落としなんて書いてあったら、

節分の今日！立春の前に食べなくちゃ！と

２つともぺろり😋

そして夜は恵方巻に、福豆(43個！)、恵方ロールケーキ…

我ながらさすがにちょっと食べすぎてしまいました(^◇^;)

うん！そんな日もあります(o^^o)

そんな時はまず、

楽しく、おいしくいただけたことに感謝して

明日、明後日で調整すれば良しd(^_^o)

と考えるようにしています。

食べ過ぎたり、太ることはないの?と

ありがたいことに聞かれることもありますが、

もちろん今日のようにあります！！笑

体重も増減あります(^_^;)

ただ、自分の中で、この範囲で！というのはあって、

習慣化しないよう

すぐ修正する！を心掛けています。

結局それが1番楽！

今までの私の経験から身に染みていること(^◇^;)

明日はよもぎ蒸し。。やろうかなぁ😂

2021年2月1日 : 毎日食べてたチョコレート…が！
こんばんは！

皆さんは、やめたくてもやめられない

ついつい癖になっちゃってること…

ありますか？？

やめるには、かなりの気合いが必要ですよね(^◇^;)

我慢してまでやめられないし

でも、なんだかなーーー！！ってこと

あると思います💦

変えるのってなかなか難しい💦

耳つぼダイエットコース1ヶ月のお客様から

こんなご感想をいただきました💓

(嬉しい言葉がいっぱいで、こちらこそ感謝です(o^^o)💕)

毎日欠かさなかったチョコレート習慣が

気合を入れなくても、自然と

なんか。。いらないかも！

になっちゃいました！ヽ(´▽｀)/💕

自然と無理なく変わっていくのが

失敗しないコツ(o^^o)

続けられるコツ♪

耳つぼダイエット、おすすめです(o^^o)💓

私も経験済みですので

質問、疑問、遠慮なく聞いてくださいね！(o^^o)v

2021年1月31日 : 自然と痩せてきました💓
こんばんは！

もうすぐ19歳になられる

社会人1年目の可愛いお客様💓が嬉しいご報告をしてくださいました(o^^o)

漢方よもぎ蒸しとリンパマッサージのセットコースがお気に入りで

今回で3回目！

「よもぎ蒸しとリンパマッサージをやり始めてから体重が減ってきたんです💓」

ヽ(´▽｀)/ｳﾚｼｲ~

なぜかというと…

血行が良くなるといいこといっぱい！が

まずひとつめの理由✨

血行が良くなると…

①疲労回復
②代謝改善
③肌や髪が綺麗に！
④肩こり、腰痛の緩和
⑤むくみ改善
⑥冷え性改善

…などなど

ザッとあげただけでもこんなに嬉しい効果が(*^^*)

そして、リンパの流れが良くなったこと！がふたつ目の理由✨

リンパには、老廃物や余分な水分、脂肪などを回収する働きがあり、

「体の下水管」とも言われています！

体にとって不要なものを外へ排出してくれるとても重要な働き！

血流とリンパ

この二つの流れが良くなることで

細胞レベルで体が元気になっていくんです✨

巡りが良くなり、代謝が上がり

自然と体重が減る✨

という嬉しい結果になったと思われます✨

嬉しい報告と、

ニコニコ話してくれる姿もとっても可愛いくて

私もつられてニヤニヤしてしまいました

(*´∀｀*)ｳﾌﾌ…

今の寒い時期、特におすすめコース！

ぜひお試しください💓