毒出し生活✨

こんばんは！

以前購入した
アーユルヴェーダ式の毒出し法が書かれている本より

「白湯を飲む」

を、最近始めましたよ(*^^*)♪


ちょうど季節的にも

温かい飲み物が欲しくなる頃。

朝、お気に入りのマグカップに白湯を一杯✨




白湯には、毒素を排出してくれるだけでなく

毒をためにくい体に整えてくれる作用があるそうです！

さらに

消化力をあげて

代謝を整えてくれるので

お通じが順調になったり

吹き出物の改善

ダイエットにも✨


そして、なにより

体も温まり

からだとこころの「流れ」がよくなりスッキリ！！


気持ちよく1日をスタートさせるためにも

簡単にできるこの方法✨

続けてみようと思います(*^^*)💕

変化など感じたことがあれば

また報告しますね~♪