こんな時だからこそ✨

こんばんは！




こんな時だからこそ、

いや、

こんな時になってしまったからこそ、、





ご自身の身体のこと、

大切な人の身体のこと、

健康について、



真剣に考える人が増えているように思います(´ー｀)✨




私も例外なく。





「自分の身体は、自分で守る」





わかっていたつもりだったけど、

より一層、

日々、そのことを感じますよね。





サロンでは、


栄養学と薬膳✨


普段から、この二方面のアドバイスを取り入れていますが、

より深めることが大切と思い

zoomにて学び中です(*^^*)





おやつもしっかり用意して(o^^o)♪笑





毎日の

運動、睡眠、食事、ストレス、環境、習慣、など

いろいろな要素が合わさり作られていく私たちの身体。



やはりなんでもコツコツ、です(o^^o)




少しずつでもしっかり変わっていくことが

1番確実！




だからこそ、

自分のこと、自分に合ったもの、やり方。

そして無理しないで取り入れられること。

知りたいですよね！




みなさまにそんなアドバイスができるように

がんばりますp(^_^)q