充実の3日間(*^^*)その3とダイエット話

こんばんは！


3日間の研修、出張の合間はしっかりチャージ！(o^^o)



オーガニック野菜を中心としたランチ！




カレーに目がない私(o^^o)

初めて見た「燻製カレー」もしっかり残さずおいしくいただきました！




いぶりがっこも大好きなのですが

こちらはぐるぐるとめずらしい形状！

(いぶりがっこ好きな方いますか？！(o^^o))



お肉もしーっかりいただきました。

もちろん野菜は欠かせません(￣▽￣)




こちらは蒸し野菜(o^^o)





ダイエットでも

体質改善でも



自分自身の経験から、

「食べること」

はとても重要なポイントだと私は思っていて

いつも意識していますし、

みなさまにもアドバイスさせていただいています(^ ^)



ダイエットだからといって

食べない、我慢する、、というのはあり得ません。

それは絶対に続かないし、辛いし、うまくいかない。

なにより人は食べなきゃ生きていけませんから。


これも自分自身のたくさんの失敗経験から…(^◇^;)





「いつ、何を、どう食べるか」

を変えていけば

ダイエットも体質改善も可能です。




私自身がコンプレックスだらけで

ダイエットをするも失敗ばかり繰り返し、

周りと比較して落ち込んで、

自分を責めて、さらに落ち込む、、という過去があるので

ついつい、こういう話は長くなってしまいます…(^_^;)



でも、だからこそ、

気持ちがわかるし

応援したいのです！！




本当に悩んでいる方は

ぜひお気軽にご相談下さいね(o^^o)

お話聞かせてください。





長くなりましたが、、、




おいしいものもいただき、

たくさん歩き、

会いたかった人達に会えて

行きたかった場所、情報、話が聞けて

充実の3日間を過ごせました！




これからのサン・フラワーに必要なもの、役立つもの、情報、知識など

たくさん持って帰ってきましたので！！



比較検討した上で

新商品、新メニューなど

また告知いたします！

楽しみにしていてくださいね(o^^o)